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【早安健康／間間田佳子（臉部瑜伽講師）】
「用全身做臉部體操」的3原則
將臉部體操運用在全身時，為了提升效果有3個必須遵守的原則。在盡可能做到的範圍內享受運動的樂趣。
前奏 閉上眼睛深呼吸
調整呼吸，放鬆身體
為了提高「臉部體操」的效果，在前奏的部分，請放鬆全身的力量。首先，一邊深呼吸，站直放鬆身體。如果無法消除身體的緊張感可以試著扭動身體、轉動手腕來讓身體舒壓。
嘴角上揚運動
利用肩膀上下運動擊退難纏的肩頸痠痛
嘴角上揚時肩膀跟著舉起來，嘴角下降時肩膀也跟著放下。配合嘴角，舉肩→放下→舉肩→放下。肩膀盡可能抬到最高點，維持3個拍子後迅速放下。重複2回。因為有助改善肩膀血液不通的情形，建議有肩頸痠痛困擾的人做這個運動。
下眼瞼運動
用萬歲的姿勢伸展全身
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本文摘自《每日3分半，小顏?逆齡！全方位顏体操》／間間田佳子（臉部瑜伽講師）／和平國際
冒雨施工 高雄一工人觸電身亡
今(24)日上午在高雄市新興區，一名工人在大樓外牆安裝廣告看板時觸電，送醫不治。由於施工期間正下大雨，不排除因雨水滲入線路導致觸電，確切原因待查。(林憲源報導)
意外事故發生在高雄市新興區五福路上，幾名工人負責在大情趣用品av樓外牆架設廣告看板，工作已經完成，但工人們發現其中一人遲遲未下來，查看發現這名工人已經陷入昏迷，其他工人為救他也有觸電日本rends>男性費洛蒙香水有用嗎現象，立即請求消防隊救援。
高市消防局避免搶救人員觸電，通知台電斷電後，利用雲梯車和長背板及繩索電動聰明球等裝備，將卡在廣告看板上的這名救下，但已經失去生命跡象，送醫急救無效。
這群工人在施工期間，高雄下大雨，疑似因為雨水滲入線路導致觸電。確切原因待查。
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身體一起做體操更有效果！
「用全身做臉部體操」的3原則
將臉部體操運用在全身時，為了提升效果有3個必須遵守的原則。在盡可能做到的範圍內享受運動的樂趣。
- 覺得要一邊配合臉部動作一邊動身體有點難的話，可以只做一個動作或踏步也無妨。
- 下意識連指尖和腳尖都運動到的話，不僅能提高運動量，也能有效鍛鍊大腦。
- 盡可能地深呼吸。不僅血液循環會變好，還有助於瘦身。
前奏 閉上眼睛深呼吸
調整呼吸，放鬆身體
為了提高「臉部體操」的效果，在前奏的部分，請放鬆全身的力量。首先，一邊深呼吸，站直放鬆身體。如果無法消除身體的緊張感可以試著扭動身體、轉動手腕來讓身體舒壓。
嘴角上揚運動
利用肩膀上下運動擊退難纏的肩頸痠痛
嘴角上揚時肩膀跟著舉起來，嘴角下降時肩膀也跟著放下。配合嘴角，舉肩→放下→舉肩→放下。肩膀盡可能抬到最高點，維持3個拍子後迅速放下。重複2回。因為有助改善肩膀血液不通的情形，建議有肩頸痠痛困擾的人做這個運動。
下眼瞼運動
用萬歲的姿勢伸展全身
- 嘴巴呈「O」字型時雙腳併攏，手放在身體兩側呈「立正」姿勢。
- 眼珠朝上的同時，腳站得比肩膀寬一點，兩手舉高。雙腳踩在地板上，雙手努力向天花板的方向舉起，伸展全身的肌肉。
- 身體維持不動，抬起下眼瞼3次。再回到「立正」的姿勢，重複1次。「伸展全身」的運動除了可以拉筋之外，據說還有調整自律神經的效果。
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- 早晚做的臉部瑜珈，就能改善駝背刺激大腦
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本文摘自《每日3分半，小顏?逆齡！全方位顏体操》／間間田佳子（臉部瑜伽講師）／和平國際
冒雨施工 高雄一工人觸電身亡
今(24)日上午在高雄市新興區，一名工人在大樓外牆安裝廣告看板時觸電，送醫不治。由於施工期間正下大雨，不排除因雨水滲入線路導致觸電，確切原因待查。(林憲源報導)
意外事故發生在高雄市新興區五福路上，幾名工人負責在大情趣用品av樓外牆架設廣告看板，工作已經完成，但工人們發現其中一人遲遲未下來，查看發現這名工人已經陷入昏迷，其他工人為救他也有觸電
高市消防局避免搶救人員觸電，通知台電斷電後，利用雲梯車和長背板及繩索電動聰明球等裝備，將卡在廣告看板上的這名救下，但已經失去生命跡象，送醫急救無效。
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